8 cara menjalani pola hidup sehat

Cara hidup sehat merupakan hal yang sangat penting didalan menjalani hidup yang lebih baik. Tentu untuk mencapai itu semua perlu diketahui cara menjalani pola hidup sehat.

Didalam kehidupan perlu diketahui, didalam menjaga kesehatan itu tidaklah sulit terganntung cara kita menempatkan diri kita diposisi mana dan itu harus dari diri kita sendir. banyak orang mengatakan sehat itu mahal harganya secara rohani dan jasmaniah karena untuk menjaga kesehatan itu diperlukan pola hidup sehat yang benar, Sakit itu juga mahal harganya karena kita harus mengeluarkan biaya yang banyak untuk pengobatan.

Pola hidup yang buruk akan menimbulkan berbagai penyakit, akan muncul secara perlahan lahan yang membuat hidup semakin menderita dan membuat jiwa tidak tenang, selalu gelisah dan dapat menimbulkan banyak masalah lain.

Cara Menjalani Pola Hidup Sehat Yang baik dan Mudah dilakukan :

  1. Ketahui kondisi kesehatan anda sejak dini, dari survey penelitian mengatakan manusia cenderung menjalankan pola hidup sehat setelah mengalami sakit dan tidak ingin terulang lagi. hal seperti ini perlu dihindari, Periksakanlah kesehatan anda segera ke medis terdekat ( Dokter ) untuk mengetahui kondisi kesehatan.
  2. Memilih makanan dan minuman yang tepat, makanan yang tepat adalah makanan yang mengandung Zat gizi yang seimbang yaitu mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin, protein, lemak, karbohidrat, mineral, air putih yang cukup.
  3. Melakukan Kegiatan Olah raga yang teratur, olah raga sangat tepat bagi tubuh untuk membakar kalori yang berlebih dan diubah menjadi energi, supaya tidak menumpuk menjadi glukosa yang mengakibatkan timbulnya penyakit diabetes. Berolah raga jaga dapat meregangkan otot – otot tubuh yang membuat tubuh semakin sehat, awet muda dan tidak mudah terserang penyakit
  4. Istirahat yang Cukup, melakukan istirahat yang cukup setalah melakukan aktivitas sangatlah baik untuk memulihkan kembali energi tubuh.
  5. Hindari Stress, stress dapat membuat tubuh menjadi lemah dan mudah terserang penyakit, dengan hal seperti ini tidaklah akan menyelesaikan masalah tetapi akan menambah beban bagi diri anda.
  6. Menjaga Kebersihan, menjaga kebersihan adalah bagian dari mencegah  timbulnya berbagai penyakit. Kebersihan merupakan hal yang patut dilakukan dimulai dari diri sendiri dan lingkungan sekitar.
  7. Menghindari Kebiasaan Buruk, yaitu menkonsumsi makanan yang tidak sehat, Merokok, Minum – minuman yang mengandung soda ( Miras ), malas melakukan aktivitas yang baik dan lain sebagainya
  8. Selalu bersyukur dan berdoa pada Tuhan, ini adalah kewajiban utama yang harus dilakukan. dalam menjalankan kehidupan apapun yang kita inginkan dapat tercapai dengan membangun persekutuan dengan Tuhan yang baik.

Didalam Kehidupan ini anda perlu ketahui, sakit adalah suatu hal yang tidak dapat dihindari ( mengela ). manusia makin bertambah usia makin rentan dengan penyakit, untuk itulah disarankan mengkonsumsi makanan makanan sehat, jika anda mengalami sakit lahkan konsultasi dengan dokter, dokter sering sekali memberikan obat dengan resep yang ditentukan tanpa banyak memberitahukan efek samping dari mengkonsumsi obat Kimia Farma,  sering mengkonsumsi obat ini akan berdampak buruk bagi kesehatn tubuh.

Ada kalanya perlu mengetahui, banyak Obat Herbal yang sangat baik untuk kesehatan yang dibuktikan dari berbagai penelitian, Obat herbal yang baik tidak mengandung Zat kimia atau pengawet, aman dikonsumsi, tidak mengandung efek samping bagi tubuh.

Di dalam memilih Obat Herbal Juga Perlu diketahui yaitu :

  • Harus Teruji Secara Klinis Melalui medis
  • Di setujui PDA International, Badan POM dan direkomendasikan WHO
  • Bersertifikat Halal
  • Original, karena banyak orang yang tidak bertanggung jawab dengan cara mengoplosnya untuk mencari keuntungan semata, Harganya murah tidak sesuai dengan harga yang ditetapkan oleh perusahaan, Kecuali Distributor besar harganya lumayan murah.
  • Obat Herbal yang Patent Biasanya tidaklah mudah didapatkan, biasanya dari perusahaan resmi atau consultan ( Agen resmi ) yang memiliki no Id dari perusahaan tersebut

 

Untuk Kunsultasi Hubungi kami di  081211589692

http://www.solusipenyakit.id

 

 

 

 

 

 

This entry was posted in 8 Cara Menjalani Pola Hidup Sehat and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *